Podcastを作る方法３：SeeSaaブログを利用

無料のブログサービスです。mp3ファイルをアップロードすると自動でポッドキャスティング対応rss2.0を生成します。

1. Seesaaからアカウントを取得します。
2. サインインを行うと、ブログ設定ページに飛びます。
3. mp3ファイルをアップロードし、記事に貼り付けます。
4. 自動でフィードが作られます。

補足
※ケロログと同様、簡単な作成方法だと思います。（自動で作られます。）
※ページ下部の「rss 2.0」がiTunes対応のフィードとなります。
※最初から最後まで一連のサービスを無料で行えます。